12월 23일, 수련일지

2020년 12월 23일 수요일 (날씨 : 맑음) ★

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오늘의 수련주제 : 종이베기 및 끈기력 훈련

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1부 (2시 30분)

운동의 시작은 명상으로~!

개인줄넘기, 2인줄넘기, 종이베기 수련~!

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2부 (4시 30분)

운동의 시작은 명상으로~!

 

트랙달리기, 개인줄넘기, 2인줄넘기, 이어달리기~!

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3부 (6시 30분)

운동의 시작은 명상으로~!

개인줄넘기, 2인줄넘기, 체력단련~!

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4부 (8시 30분)

운동의 시작은 명상으로~!

개인줄넘기, 2인줄넘기, 체력단련 및 표창장 시상~!

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★ 광주서구의회 의장상 ... 화정2동청소년방범대원으로서 활동중인 김설현, 김건희에게 2020년을 마감하면서 봉사활동에 앞정선 청소년대원에게 표창함.

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우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.

올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.

화이팅~!

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