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해동검도 염주검도관 - 수련일지
2021년 2월 10일 수요일 (맑음)
수련주제 : 줄넘기, 촛불끄기, 집중력훈련
1부 (2시 30분)
개인줄넘기, 단체미션줄넘기(2단계 1,000회), 촛불끄기 ~!
2부 (4시 30분)
단체미션줄넘기(2단계 1,000회), 체력단련(왕복달리기,외발달리기 등) ~!
3부 (6시 30분)
개인줄넘기, 단체미션줄넘기(2단계 1,000회), 집중력훈련 ~!
※ 집중력훈련(탑쌓기, 촛불끄기 예비훈련)
4부 (8시 10분)
개인줄넘기, 단체미션줄넘기(2단계 1,000회), 촛불끄기 ~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.
올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~!
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