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해동검도 염주검도관 - 수련일지
2021년 9월 14일 화요일 (비오다 갬)
수련주제 : 개인줄넘기 및 촛불끄기 대비 수련
1부 (2시 30분)
줄넘기, 체력훈련 및 순발력/협동심 훈련(매트를 이용한 훈련) ~!
2부 (4시 30분)
줄넘기, 트랙달리기 및 촛불끄기 대비 수련 (종이컵떨어뜨리기) ~!
3부 (6시 30분)
줄넘기, 촛불끄기 대비 수련 (종이컵떨어뜨리기) ~!
4부 (8시 30분)
줄넘기, 촛불끄기 대비 수련 (종이컵떨어뜨리기) ~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.
올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~!
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