292번째 선물 - 인생을 바꾸는 두가지 지렛대

성공의 비결은 고통과 즐거움에 말려드는 것이 아니라

고통과 즐거움을 활용하는 법을 배우는 것이다.

( 앤서니 라빈스, "네 안에 잠든 거인을 깨워라"중에서 )

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인간은 누구나 고통은 피하려 하고

즐거움은 누리려고 합니다.

좀 더 쉽게 무거운 물건을 옮기는 지렛대처럼

고통과 즐거움을 잘 활용한다면

당신의 행동을 교정하는 일을 단기간에 해낼 수 있습니다.

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담배를 끊고자 한다면 담배에 대한 다양한 부작용을 인지하고

담배를 피고 싶을 때마다 지신에게

"내가 이 담배를 핀다면 어떤 대가를 치르게 될까?"고 질문하여

담배와 고통을 연결해 보세요.

또한 매일 운동하고자 하는 습관을 기르고 싶다면

운동이 당신에게 어떤 유익을 주는 지를 먼저 인지하세요.

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고통을 피하고 싶은 본능이 담배를 피하게 만들고,

즐거움을 누리고자 하는 본능이

운동을 하고 싶게 만드는 동기를 부여해 줄 것입니다.

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고통과 즐거움이라는 두 가지 지렛대를 적절히 활용해 보세요.

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☞ 나를 변화시키는 하루 확언

지금 당장 고통과 즐거움이라는 지렛대를 활용해 보세요.

기대 이상으로 즉각적인 변화를 경험할 수 있을 것입니다.

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[출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식

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