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해동검도 염주검도관 - 수련일지
2021년 11월 22일 월요일 (흐림)
수련주제 : 개인줄넘기, 체력단련 (운동신경활성화)
1부 (2시 30분)
줄넘기, 검법수련 (쌍수검법 8번) ~!
2부 (4시 30분)
줄넘기, 왕복달리기 및 매트를 이용한 운동세포깨우기 ~!
3부 (6시 30분)
줄넘기, 왕복달리기 및 매트를 이용한 운동세포깨우기 ~!
4부 (8시 30분)
줄넘기, 왕복달리기 및 매트를 이용한 운동세포깨우기 ~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.
올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~!
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