해동검도 염주검도관 - 2021년 5월 20일, 수련일지

해동검도 염주검도관 - 수련일지

2021년 5월 20일 목요일 (비)

​수련주제 : 줄넘기, 종이베기 (가로베기), 정면베기 518회

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1부 (2시 30분)

 

 

 

 

명상, 개인줄넘기, 종이 가로베기 및 종이컵 가로베기 수련 ~!

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2부 (4시 30분)

명상, 정면베기 518회 도전 ~!

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3부 (6시 30분)

명상, 정면베기 518회, 윗몸일으키기 518회 도전 ~!

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4부 (8시 30분)

명상, 개인줄넘기 1~5단계, 2단뛰기 실력테스트 ~!

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우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.

올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.

화이팅~!

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