12월 8일, 수련일지

★ 2020년 12월 8일 화요일 (날씨 : 맑음) ★

​

오늘의 수련주제 : 쌍수/예도/외수검법 연습, 촛불끄기 연습

​

1부 (2시 30분)

 

차량운행후 도착한 도장에서 운동시작전에 스스로 힘을 합쳐서 종이컵쌓기를~

 

마스크를 착용하고 거리를 두면서 명상부터 시작~

 

개인 줄넘기

 

2인 줄넘기

명상후, 줄넘기 (개인줄넘기, 2인줄넘기 단계별로~)

​

 

줄넘기 후, 검법 연습~

 

내일의 촛불끄기를 위해 종이컵 쓰러뜨리기 맹연습~

---

2부 (4시 30분)

 

마스크를 착용하고 고단자부터 유급자, 유치원생까지 순서대로 명상~

 

줄넘기후, 내일의 촛불끄기를 위해 종이컵 쓰러뜨리기 맹연습~

---

3부 (6시 30분)

 

마스크를 착용하고 고단자부터 유급자까지 순서대로 명상~

 

줄넘기후, 내일의 촛불끄기를 위해 종이컵 쓰러뜨리기 맹연습~

---

4부 (8시 30분)

 

마스크를 착용하고 고단자부터 유급자까지 순서대로 명상~

 

줄넘기후, 내일의 촛불끄기를 위해 종이컵 쓰러뜨리기 맹연습~