12월 14일, 수련일지

2020년 12월 14일 월요일 (날씨 : 바람이 세고 온도가 낮음) ★

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오늘의 수련주제 : 줄넘기운동 및 약속격검 수련

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1부 (2시 30분)

오늘 하루를 되새겨보고 남은 하루를 더 보람차게, 힘차게, 운동도 열심히~

 

줄넘기후, 약속격검 수련 ( 2인 1조로 서로를 배려하면서~ )

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2부 (4시 30분)

운동시작전, 명상을 통해 마음을 준비하고 오늘 하루를 되새겨봅니다.

 

 

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3부 (6시 30분)

운동시작전, 명상을 통해 마음을 준비하고 오늘 하루를 되새겨봅니다.

 

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4부 (8시 30분)

운동시작전, 명상을 통해 마음을 준비하고 오늘 하루를 되새겨봅니다.

우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.

올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.

화이팅~!

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