287번째 선물 - 번뇌하는 마음을 먼저 해결하자.

마음이 초조하고 산만해 지면 그냥 휴식하라.

저항에 저항으로 대항하려고 애쓰지 마라.

우리의 마음은 함부로 명령할 때보다는

편안하게 지시할 때 더욱 잘 반응한다.

( 세퍼드 코미나스, "치유의 글쓰기"중에서 )

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해야 할 일을 하는 것은 분명 중요하지만,

일도 우리의 가치를 드러내고 우리 자신이 행복해 지기 위한

하나의 수단일 뿐, 일 자체가 인생의 목적은 아닙니다.

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머릿속이 복잡하고 고민 거리로 가슴이 무거울 때에는

일 보다 마음을 다스리는 것이 중요합니다.

더군다나 집중력이 떨어진 상태에서는

일 조차 능률적으로 이루어 지지 않을 것입니다.

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번뇌하는 마음을 먼저 해결하세요.

일거리를 내려놓고 잠깐이라도

휴식을 취하며 마음을 안정시키세요.

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당신이 일에 집중할 수 있을 때까지

잠깐 멈추어 서서 기다리세요.

조금 쉬어간다 해도 늦지 않을 것이니

마음을 놓고 편안히 휴식하세요.

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☞ 나를 변화시키는 하루 확언

나는 걱정과 고민거리를 잔뜩 끌어안고 억지로 일하지 않는다.

나는 능률적으로 일할 수 있을 때까지 편히 휴식을 취한다.

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[출처] 나를 위한 하루선물 / 서동식

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