해동검도 수련일지, 2022년 5월 10일(화)

해동검도 염주검도관 - 수련일지

2022년 5월 10일 화요일 (맑음)

​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 주말휴식후 운동세포 깨우기

​

1부 (2시 30분)

 

 

평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~!

---

2부 (4시 30분)

 

줄넘기, 왕복달리기, 이어달리기 및 순발력/근력향상 운동 ~!

---

3부 (6시 30분)

 

줄넘기, 왕복달리기, 이어달리기 및 순발력/근력향상 운동 ~!

---

4부 (8시 30분)

줄넘기, 왕복달리기, 이어달리기 및 검법수련 ~!

---

우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.

올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.

화이팅~!

​​

#블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동