해동검도 수련일지, 2022년 9월 13일(화)

해동검도 염주검도관 - 수련일지

2022년 9월 13일 화요일 (비오다 갬)

​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 검법수련

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코로나19로 인해 만나지 못했던 친척들을 3년만에 만날 수 있었던

추석연휴 4일을 보내고 일상으로 돌아와서

첫날 운동은 운동세포깨우기와 함께 기초체력운동을 진행하고

특히 하반기 입승단심사자에 대한 검법수련을 했습니다.

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기초체력운동과 키크기운동을 겸해 먼저, 개인줄넘기와 2인줄넘기를 ~

줄넘기후, 2인 1조 왕복달리기와 서로의 호흡이 필요한 페달돌리기까지 ~

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기초체력운동후, 검법 수련(복습)과 함께 약속격검을 ~

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매일 개인, 2인줄넘기를 통해 키크기, 협동심을 ~

기초체력 운동을 통해 근력, 순발력 향상을 ~

검법, 약속격검을 통해 전신운동 효과를 ~

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매일 열심히 수련하는 우리 아이들에게 ~

지금 필요한 것은 칭찬과 격려입니다 ~

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저희 염주해동검도는 청소년 운동쉼터이며,

청소년 자원봉사활동단체입니다.

 

 

 

 

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문의사항이 있으시면,

검도관 062.367.7228

관장핸폰 010.2327.2315

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찾아오시는 길은,

서구 월드컵4강로28번길 50-4

푸드마켓 4층 염주해동검도