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해동검도 염주검도관 - 수련일지
2021년 10월 13일 수요일 (맑음)
수련주제 : 줄넘기, 검법수련 및 체력단련
1부 (2시 30분)
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1부 - 트랙달리기 (기초체력)
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1부 - 정면베기 구령붙히기 (자신감올리기)
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1부 - 검법수련 (쌍수1번)
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1부 - 검법수련 (쌍수2번)
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1부 - 검법수련 (쌍수5번)
줄넘기, 트랙달리기, 검법수련 ~!
2부 (4시 30분)
줄넘기, 전국무예대제전 상장/메달 시상, 이어달리기 ~!
3부 (6시 30분)
줄넘기, 전국무예대제전 상장/메달 시상, 이어달리기 ~!
4부 (8시 30분)
줄넘기, 이어달리기, 3단매트점프, 2단매트전방낙법 ~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.
올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~!
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