11월 1주차 해동검도 운동모습 (11.1~11.5) / 염주해동검도

일일수련일지

by Yeomju-HaedongKumdo 2023. 1. 4. 22:31

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해동검도 염주검도관 - 주간수련일지 ( 2022년 11월 1일(화) ~ 5일(토) )

2022년 11월 1일(화) - 수련주제 : 체력측정

키, 몸무게, 악력, 제자리멀리뛰기, 윗몸일으키기, 단거리빨리달리기 등 측정

2022년 11월 2일(수) - 수련주제 : 체력측정 및 검법수련

체력측정 및 검법수련

2022년 11월 3일(목) - 수련주제 : 줄넘기 및 약속격검

줄넘기, 체력단력 및 약속격검

2022년 11월 4일(금) - 수련주제 : 생활습관외우기 및 학교체육

2022년 11월 5일(토) - 수련주제 : 노인인식개선프로그램 (비누만들기)

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