12월 15일, 수련일지

2020년 12월 15일 화요일 (날씨 : 바람이 세고 온도가 낮음) ★

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오늘의 수련주제 : 줄넘기운동 및 종이베기를 위한 종이컵떨어뜨리기 수련

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1부 (2시 30분)

수련의 시작은 명상으로~!

 

줄넘기운동과 함께 지난주에 이어 외수검법 1번 수련~!

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2부 (4시 30분)

수련의 시작은 명상으로~!

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2부 종이컵떨어뜨리기 수련

줄넘기운동과 함께 내일 있을 종이베기를 위한 종이컵 떨어뜨리기 수련~!

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3부 (6시 30분)

수련의 시작은 명상으로~!

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3부 종이컵떨어뜨리기 수련

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3부 종이컵떨어뜨리기 수련

줄넘기운동과 함께 내일 있을 종이베기를 위한 종이컵 떨어뜨리기 수련~!

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4부 (8시 30분)

수련의 시작은 명상으로~!

 

 

 

4부 종이컵떨어뜨리기 수련

줄넘기운동과 함께 내일 있을 종이베기를 위한 종이컵 떨어뜨리기 수련~!

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우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.

올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.

화이팅~!

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