해동검도 염주검도관 - 2021년 1월 4일, 수련일지

2021년 1월 4일 월요일 (흐림)

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수련주제 : 줄넘기, 약속격검, 쌍수검법 연습

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1부 (2시 30분)

운동의 시작은 명상으로~!

개인줄넘기, 2인줄넘기, 약속격검, 쌍수검법, 예도검법, 외수검법 연습~!

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2부 (4시 30분)

운동의 시작은 명상으로~!

개인줄넘기, 2인줄넘기, 준비운동후 쌍수검법, 예도검법, 외수검법 연습~!

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3부 (6시 30분)

운동의 시작은 명상으로~!

2021년 첫 수련기념 줄넘기 2021회 도전~!

4부 (8시 30분)

운동의 시작은 명상으로~!

개인줄넘기, 2인줄넘기, 준비운동후 쌍수검법, 예도검법, 외수검법 연습~!

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우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다.

올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.

화이팅~!

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