염주해동검도

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 7월 13일 수요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 체력측정 및 검법수련 ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 (키크기운동 및 협동심 수련) 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 체력측정 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 체력측정 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기 및 체력측정 5부 (10시 00분) 줄넘기, 검법수련 (입승단자 수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

일일수련일지 2022. 7. 14. 07:26

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 7월 12일 화요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 체력측정 (신장,체중,근력,순발력 등) ​ 1부 (2시 30분) 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) 줄넘기, 체력측정 (신장,체중,근력,순발력 등) 3부 (6시 30분) 줄넘기, 체력측정 (신장,체중,근력,순발력 등) 4부 (8시 30분) 줄넘기, 검법수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

일일수련일지 2022. 7. 13. 08:11

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 7월 11일 월요일 (소나기 옴) ​수련주제 : 줄넘기, 기초체력운동 및 체력단련 ​ 1부 (2시 30분) 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 체력단련 운동 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 체력단련 운동 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 체력단련 운동 5부 (10시 00분) 입승단자 검법수련 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

일일수련일지 2022. 7. 13. 08:08

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 7월 9일 토요일 (맑음) ​수련주제 : 영호남해동검도대회 준비 (검법,베기) ​ 1부 (2시 00분) 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

일일수련일지 2022. 7. 10. 08:54

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 7월 8일 금요일 (종종 소나기 옴) ​수련주제 : 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법,종이베기 촬영) ​ 1부 (2시 30분) 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 3부 (6시 30분) 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 4부 (8시 30분) 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 5부 (10시 00분) 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오..

일일수련일지 2022. 7. 9. 07:41

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 7월 7일 목요일 (종종 소나기 옴) ​수련주제 : 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법,종이베기 촬영) ​ 1부 (2시 30분) 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) ​ 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 3부 (6시 30분) 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 4부 (8시 30분) 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

일일수련일지 2022. 7. 8. 09:15

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 7월 6일 수요일 (종종 소나기 옴) ​수련주제 : 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법,종이베기 촬영) ​ 1부 (2시 30분) 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 2부 (4시 30분) 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 3부 (6시 30분) 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 4부 (8시 30분) 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#..

일일수련일지 2022. 7. 8. 09:10

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 7월 5일 화요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법,종이베기 촬영) ​ 1부 (2시 30분) 다른 시간대로 운동시간을 변경해서 1부는 없었음. 2부 (4시 30분) 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 3부 (6시 30분) 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 4부 (8시 30분) 줄넘기, 영호남해동검도대회 영상촬영 (개인검법, 종이베기 영상) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌#오늘일기#해동검도#염주해동검도#촛불끄기#코로나극복#믿을만한도장#화정동검도관#봉사활동

일일수련일지 2022. 7. 6. 09:50