염주해동검도

연아의 훈련방식은 내게 상당한 충격을 주었습니다. 감동적이었지요. 그녀는 이미 세계 최고 수준의 선수인데도 기본적인 점프나 스핀 등을 열심히 연습하고 코치들에게 개선점을 질문하고는 했습니다. 마치 스케이팅을 처음 배우는 것처럼 말이죠. 그것은 굉장히 놀라운 광경이었습니다. 대부분의 톱클래스 선수들은 더 이상 기본기에 신경쓰지 않죠. 그들은 더 화려한 기술에만 매진합니다. 그러나 그렇기 때문에 많은 톱 클래스 선수들이 발전을 멈추게 됩니다. ( 트레이스 윌슨"김연아의 안무코치" 인터뷰 중에서) 아마추어 선수와 프로 선수의 가장 큰 차이는 바로 기본기입니다. 기본기를 제대로 훈련하지 않은 아마추어 선수는 체력과 재능이 모두 앞선다 하여도 결코 프로선수를 이길 수 없습니다. 운동뿐만 아니라 어떤 일이든 기초가..

좋은글 모음 2020. 6. 1. 12:51

두려움은 열 추적 미사일과 같다. 도망치거나 숨거나 달아날 수 없지만 그걸 향해 똑바로 간다면 당신을 완전히 놓친다. 당신의 옆을 지나 사라질 것이다. 마치 환상이었던 것처럼 ( 리처드 마코비츠 ) 당신에게 아무런 유익도 주지 않는 일이라면 굳이 두려움을 극복하면서까지 해야 할 이유는 없습니다. 하지만 당신이 원하는 것을 얻기 위해서 해야 하는 일이라면 도망간다고 해서 문제가 해결되지 않습니다. 반드시 해야 하는 일이고 피할 수 없는 일이라면 당당히 맞서 싸우기를 선택하세요. 잔뜩 몸을 웅크려 두려움에 떨고 있다면 운명은 기세 좋게 당신을 눌러버릴 것입니다. 맹수가 등을 보이고 도망가는 존재를 먹이로 생각하듯, 운명도 당신을 먹이로 생각할 것입니다. 당신을 두렵게 만드는 그 존재를 똑바로 쳐다보고 정면승..

좋은글 모음 2020. 6. 1. 12:45

감사하는 법을 배울 대 우리는 인생에서 나쁜 일이 아니라 좋을 일에 집중하는 법을 배우게 된다. ( 에이미 반더빌트 ) 성경에서 가장 많이 등장하는 말 중의 하나는 바로 감사라는 말입니다. 감사하는 것은 인격을 완성하고 행복한 삶을 사는 데 있어서 무엇보다 중요한 일입니다. 그저 조용히 감사하다고 읊조리는 것만으로도 위로가 되고 불안정한 마음을 안정시킬 수 있습니다. 범사에 감사하십시오. 작은 일 하나에도 감사하다고 말하세요. 감사하다라는 말 한마디가 당신의 삶을 더욱 기쁨으로 채울 것입니다. ☞ 나를 변화시키는 하루확언 불안하고 마음의 평정을 찾기 힘들 때에는 조용히 눈을 감고 "미안합니다. 용서해주세요. 감사합니다. 사랑합니다."라고 반복해서 말해 보세요. 조금씩 마음이 편안해 지는 것을 느낄 수 있..

좋은글 모음 2020. 6. 1. 12:41

부족한 사람도 완전한 사람인 듯이 대우해 주면 그것은 그가 좀 더 나은 사람이 되도록 돕는 것이다. ( 요한 볼프강 폰 괴테 ) 피그말리온 효과란 누군가에 대한 긍정적인 믿음과 기대, 예측이 그 대상에게 그대로 실현되는 것을 말합니다. 누군가를 변화시켜 성장시키고 싶다면 그 사람의 변화와 성장에 대한 기대감과 믿을 품으세요. 긍정적인 기대감이 가득한 마음가짐으로 그를 대하고 그에게 당신의 마음을 표현하세요. 당신의 눈에는 보이지 않아도 그의 내면에는 변화가 시작될 것입니다. ☞ 나를 변화시키는 하루확언 나는 항상 다른 사람에 대한 긍정적인 기대감을 가진다. 나는 그들을 믿어주고 지지해 준다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 함께북스 / 서동식 지음

좋은글 모음 2020. 6. 1. 10:14

삶을 두려워 말라. 삶은 살아볼 만한 가치가 있는 것이라고 믿으라. 그 믿음이 가치 있는 삶을 창조하도록 도와줄 것이다. ( 로버트 슐러 ) 삶에 대한 긍정적인 믿음을 가지세요. 삶은 생각한 것보다 훨씬 살아볼 만한 가치가 있습니다. 비록 삶을 얻기 위한 대가를 지불하지는 않았지만 대가를 지불한 그 어떤 것보다 가치 있는 것이 바로 삶이라는 기회입니다. 당신이 스스로의 삶에 대해 큰 가치를 부여하고 긍정적인 태도를 가진다면 삶도 당신을 가치있게 여기며 긍정적인 태도롤 대할 것입니다. ☞ 나를 변화시키는 하루확언 삶은 내게 주어진 기회 중 가장 가치 있는 기회다. 나는 삶이라는 기회를 행복의 순간들로 가득 채운다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 함께북스 / 서동식 지음

좋은글 모음 2020. 6. 1. 10:10

먼저, 스스로에게 어떤 존재가 될 것인지를 말하고 그런 후에는 스스로 해야 할 일을 하라. ( 에픽테토스 ) 당신은 어떤 존재가 되고 싶습니까? 당신은 사람들에게 어떻게 기억되고 싶나요? 세상이 당신을 무엇이라고 부르길 바라나요? 먼저 당신이 어떤 존재가 될 것인지 스스로에게 묻고 대답하세요. 당신의 영혼이 그 말을 듣고 세상을 움직이는 데 힘을 더할 것입니다. ☞ 나를 변화시키는 하루확언 나는 ( )존재이다. 세상은 나를 ( )라고 말한다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 함께북스 / 서동식 지음

좋은글 모음 2020. 6. 1. 10:08

어떤 말을 만 번 이상 되풀이하면, 반드시 미래에 그 일이 이루어진다. ( 아메리카 인디언 격언 ) 확언을 반복적으로 말하세요. 반복적인 말은 잠재의식 속에 신념을 형성시킵니다. 원하는 것이 있거든 이미 이루어졌다고, 이미 소유하였다고 말하세요. 실제로 이루어졌다고 느껴질 때까지 반복적으로 말하세요. 매일 규칙적으로 한다면 더욱 효과적입니다. 당신의 말은 언제나 반드시 현실이 될 것입니다. 원하는 것을 말하고 또 말하세요. ☞ 나를 변화시키는 하루확언 말에는 창조의 힘이 숨어 있다. 나는 말의 창조적인 힘을 활용하여 원하는 목표를 성취한다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 함께북스 / 서동식 지음

좋은글 모음 2020. 6. 1. 10:05

내가 처한 현실에서 어느 정도의 확신만 있어도 나는 행동으로 옮겼고 결코 후회하는 일이 없었다. 모든 것이 완벽해질 때까지 기다리기만 하는 이들이얌발로 사람을 미치게 만드는 자들이다. ( 리 아이아코카 ) 야구에서 타율이 3할만 넘어도 훌륭한 타자라고 합니다. 3할이면 10번 중에 3번을 치고 7번을 아웃당하는 것입니다. 고작 3번의 성공이 7번의 실패 이상의 가치로 평가받는 것입니다. 인생도 마찬가지입니다. 10번 중에 7번을 실패하더라도 3번의 성공이 실패로 인한 모든 손해를 뛰어넘습니다. 3번의 성공을 위해 7번의 실패를 감수하세요. 절대 실패하지 않기 위해 100%의 가능성이 보일 때까지 기다린다면, 단 한 번도 방망이를 휘두를 수 없을 지도 모릅니다. 좋은 공이라고 판단된다면 일단 휘두르세요. ..

좋은글 모음 2020. 6. 1. 10:03