염주해동검도

자아 이미지는 우리의 전체적인 인격과 행동, 심지어는 환경을 형성하는 전제이자 기초이며 우리 삶의 밑바탕이 된다. 그 결과 우리의 경험은 자아 이미지를 증명하고 그것을 강화시켜 주며 악순환이 계속되거나 혹은 좋은 일만 계속 생기게 하는 것이다. ( 맥스웰 몰츠, "성공의 법칙"중에서 ) 자신에 대한 부정적인 신념을 가진 사람은 자신을 '실패자' 혹은 '실패할 사람'으로 여겨 기회가 주어진다 하더라도 결국 실패하게 됩니다. '뚱뚱한 사람'이라는 자아상을 가진 사람은 습관적으로 정크푸드를 찾게 됩니다. '나는 수학을 못하는 사람'이라는 자아상을 가진 사람은 조금만 어려운 문제가 나와도 '난 원래 수학을 못하니까'하고 이내 포기해 버립니다. 부정적인 자아상을 수술하세요. 자신감이 넘치고 무엇이든 해낼 수 있는..

좋은글 모음 2020. 6. 2. 10:30

누구든지 화를 낼 수 있다. 그것은 쉬는 일이다. 그러나 올바른 대상에게 올바른 목적으로 올바른 방식으로 화를 내는 것은 쉬운 일이 아니다. ( 아리스토텔레스 ) 화를 내는 일은 그렇게 어려운 일이 아닙니다. 아무리 사소한 일이라도 화를 내고자 한다면 얼마든지 이유를 만들어 화를 낼 수 있습니다. 그리고 때로는 반드시 화를 내야 할 때가 있기도 합니다. 적절한 비판 없이는 잘못된 것을 바로 잡기가 어려울 때가 있기 때문입니다. 하지만 모든 일이 그렇듯, 화를 내는 일 또한 올바르게 하기는 힘든 법입니다. 상대방의 마음이 준비되지 않았을 때에는 비판도 비난이 되기 때문입니다. 이럴 때에 화를 내는 것은 자존심이라는 화약고에 불을 붙여 폭발을 유발하기도 합니다. 화를 내기전에 한번더 신중히 생각해 보세요. ..

좋은글 모음 2020. 6. 2. 10:14

결과를 받아들이기로 작정만 한다면 이 세상에서 무엇이든지 할 수 있다. ( 윌리엄 서머싯 몸 ) 실패가 두렵다면 실패를 먼저 받아들이세요. 성취를 위한 의지를 다지기 전에 실패를 감당할 각오를 다지세요. 실패했을 때 일어날 수 있는 일을 예상하고 감당해야 할 일들을 감당해 내겠다고 결심하세요. 실패하기 전에 길패를 받아들이고 정신적으로 이미 극복하였다면 더 이상 실패가 두렵지 않을 것입니다. ☞ 나를 변화시키는 하루확언 나는 실패가 두렵지 않다. 나에게는 어떤 실패도 감당할 능력이 있다. 나에게 잠깐의 실패는 끝이 아니라 성취의 과정일 뿐이다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 함께북스 / 서동식 지음

좋은글 모음 2020. 6. 2. 10:09

어느 누구든 그의 지식은 자기 경험의 한계를 넘을 수 없다. ( 존 로크 ) 언제부턴가 우리 사회는 창의적인 아이디어를 생산하는 사람을 이상적인 인재라고 여기게 되었습니다. 복잡하고 변화가 심한 현대사회에서 예기치 못한 문제들을 효과적으로 해결하기 위해서는 창의적이고 효과적인 아이디어가 필요하기 때문입니다. 제한적이고 단편적인 경험을 한 사람의 생각은 누구나 할 수 있는 일반적인 수준을 넘지 못합니다. 창의적인 사고를 하기 위해서는 무엇보다 다양한 경험이 필수적입니다. 다양한 경험을 통해 사고의 폭을 넓히면 다채롭고 창의적인 생각을 해 냅니다. 다양한 경험을 쌓으세요. 경험을 통해 얻은 창의적인 사고방식이 언젠가 당신을 반드시 필요한 사람으로 인정받게 할 것입니다. ☞ 나를 변화시키는 하루확언 나는 다양..

좋은글 모음 2020. 6. 2. 10:07

아무리 약한 사람이라도 단 하나의 목적에 자신의 온 힘을 집중한다면 무엇인가 성취할 수 있지만, 아무리 강한 사람이라도 힘을 많은 목적에 분산하면 어떤 것도 성취할 수 없다. ( 샤를 몽테스키외 ) 인간이 가진 시간과 에너지에는 한계가 있습니다. 때문에 한정된 에너지를 어떻게 효율적으로 활용하느냐에 따라 인생의 성패가 결정됩니다. 하지만 지난친 욕심으로 여러 가지 일을 동시에 하려 한다면, 어느 한 가지도 제대로 할 수 없습니다. 반드시 각각의 일에 대한 중요도를 매겨 우선순위를 정한다음 순서대로 하나씩 처리해야 합니다. 매일 저녁 내일 해야 할 일을 종이에 적어보세요. 그리고 중요도에 따라 어떤 순서대로 일을 처리해 나갈 것인지 우선순위를 정하세요. 하루를 어느 때보다 알차게 보낼 수 있을 것입니다. ..

좋은글 모음 2020. 6. 2. 10:03

후회는 해보았자 소용이 없다는 말이 있지만 후회한다고 이미 늦은 것은 아니다. ( 레프 니콜라예비치 톨스토이 ) 후회의 후後자는 "뒤"라는 의미이며, 회悔자는 "뉘우치다"라는 의미입니다. 즉, 후회는 지나간 일에 대한 아쉬움이나 탄식이 아니라 뉘우침과 반성을 뜻합니다. 뉘우침과 반성이 있을 수 있다는 것은 아직 희망이 남아있고 더 나은 결과를 만들수 있는 가능성이 있다는 것입니다. 후회하는 순간은 모든 것이 끝난 순간이 아닙니다. 희망과 가능성이 남아있는 순간입니다. 깊이 후회한다는 것은 새로운 삶을 산다는 것입니다. 후회를 지혜홉게 이용하세요. ☞ 나를 변화시키는 하루확언 후회하는 순간은 아직 희망이 남아있는 순간이다. 나는 희망을 바라보고 더 좋은 결과를 만들어내겠다. [출처] 나를 위한 하루선물 /..

좋은글 모음 2020. 6. 2. 10:00

목표를 장기적이어야 한다. 단기적인 목표를 일시적인 장애물에 부딪히면 쉽게 포기하게 된다. 그러나 장기적인 목표는 사소한 문제나 일시적인 장애물에 굴복하지 않고 그것을 극복하여 성취할 수 있다. ( 지그 지글러 ) 목표를 설정할 때에는 반드시 눈앞의 실패에 좌절하지 않을 수 있는 장기목표를 가져야 합니다. 장기목표는 5년~10년의 기한을 가진 목표로 가장 큰 목표를 설정할 수 있습니다. 우리가 이루고자 하는 가장 원대한 꿈은 지금 당장은 이룰 수 없습니다. 하지만 5년 혹은 10년이라는 시간을 두고 생각해 본다면 그 꿈이 불가능하지만은 않을 것입니다. 장기 목표를 가지세요. 긴 시간동안 당신이 얼마나 성장했을지를 생각하며 가장 큰 꿈을 장기목표로 설정해 보세요. ☞ 나를 변화시키는 하루확언 나는 ( )년..

좋은글 모음 2020. 6. 2. 09:56

지속적인 자기발전이 없다면 현재의 당신이 앞으로의 당신이 될 것이고, 당신이 될 수도 있었던 사람과 당신 자신이 비교될 때 고통은 시작될 것이다. ( 엘리 코헨 ) 자신을 성장시키고 발전시키는 일에 게으르지 마세요. 현상유지는 없습니다. 성장이 아니면 퇴보뿐이라는 것을 명심하세요. 꾸준히 자신을 계발하지 않는다면 언젠가는 시대의 흐름에 뒤쳐질 것입니다. 지속적인 성장을 추구하세요. ☞ 나를 변화시키는 하루확언 나는 지속적으로 나 자신을 성장시킨다. 나는 꾸준히 나 자신을 발전시킬 목표와 계획을 세우고 이를 실천한다. [출처] 나를 위한 하루선물 / 함께북스 / 서동식 지음

좋은글 모음 2020. 6. 2. 09:53