염주해동검도

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 5월 2일 월요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 주말휴식후 운동세포 깨우기 ​ 1부 (2시 30분) 평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 이어달리기 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 근력운동(자전거페달밝기, 다리들어올리기 등) ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 근력운동(자전거페달밝기, 다리들어올리기 등) 후 기본검법 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2022. 5. 3. 00:06

내일(5월 2일)부터는 실외에서의 마스크착용의무에 대해 해제한다고 하는 소식과 함께 가정의 달인 5월이 시작되었습니다. ​ 저희 도장의 4월 소식과 함께 5월의 운동프로그램에 대한 내용을 보내드리오니 참고하시기 바라오며, 특히 코로나로 인해서 중단되었던 아나바다시장을 다시 진행하는 것도 특별한 일정으로 예정했으며, 아나바다시장은 2시30분~6시30분까지만 진행할 예정입니다. 아이들이 성장하면서 불필요하게 된 장난감이나 놀이카드, 인형등을 나이가 어린 동생들은 사용할 수도 있으므로 아나바다 시장에 보내주셔서 서로 교환하거나 중고거래를 통해 어려서부터 시장의 기능과 돈에 대한 인식도 일깨워줄 수 있도록 학부모님의 관심과 응원을 부탁드립니다. ​ 이제 코로나도 곧 끝나갈 것을 조심스럽게 예상하오니 이럴수록 더..

해동검도 이야기 2022. 5. 1. 21:09

화정2동에 위치하여 우리옆의 주민들이 많이 이용하시는 짚봉산 산책로 및 진입로등의 버려진 쓰레기를 치우고 산책로부근의 위험시설이 있는지 등을 점검하고 청소하는 봉사활동을 4월 30일 토요일 오전 10시부터 12시까지 염주해동검도 봉사단 청소년 10명과 함께 활동을 진행했습니다. 오늘 봉사활동은 매년 2회 실시하는 짚봉산 환경정화 봉사활동과 별개로 매 분기별로 지속적인 활동을 통해 자원봉사가 어렵지 않고 누구나 함께 참여하여 우리동네를 스스로 깨끗이 하자면서 진행했으며, 광주광역시 서구 자원봉사 센터에서 전해주신 생분해플라스틱PBAT 봉투를 이용해서 청소를 완료했습니다. 오늘 봉사에 참여한 10명의 청소년들은 조시우, 조은우, 남승찬, 남승훈, 이효광, 전용은, 오동훈, 김승우, 이효광, 김민규 이었습니다..

봉사활동 이야기 2022. 4. 30. 19:48

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 4월 29일 금요일 (맑음) ​수련주제 : 손톱검사 , 줄넘기, 생활습관외우기 및 단체게임 ​ ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기​ ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? ☞ 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 ​ ​ 1부 (2시 30분) 평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 및 금요일 미션(왕복달리기)..

일일수련일지 2022. 4. 30. 12:50

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 4월 28일 목요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 호신술 수련 ​ 1부 (2시 30분) 평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 호신술(근력키우기) 수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 체력단련(근력키우기) 수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 호신술(근력키우기) 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2022. 4. 29. 10:20

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 4월 27일 수요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 종이베기 수련 ​ 1부 (2시 30분) 평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 발도/착검 연습후 종이베기 수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 발도/착검 수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 종이베기 수련 ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기, 검법수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2022. 4. 28. 08:51

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 4월 26일 화요일 (흐리다 비옴) ​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 4월 체력측정 및 체력단련 ​ 1부 (2시 30분) 평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 4월 체력측정, 검법수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 4월 체력측정, 검법수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 체력단련 및 가검 발도착검수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2022. 4. 27. 08:31

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 4월 25일 월요일 (흐리다 비옴) ​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 4월 체력측정 ​ 1부 (2시 30분) 평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~! 2부 (4시 30분) 줄넘기 및 4월 체력측정 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기 및 4월 체력측정 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기 및 4월 체력측정 ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기, 4월 체력측정, 검법/격검/종이베기 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2022. 4. 26. 09:25