염주해동검도

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 4월 18일 월요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 주말휴식후 운동세포 깨우기 ​ 1부 (2시 30분) 평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 매트 발바꾸기, 연속 뛰어넘기 등 순발력/근력향상 훈련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 매트 발바꾸기, 윗몸일으키기 등 순발력/근력향상 훈련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 매트 발바꾸기, 윗몸일으키기 등 순발력/근력향상 훈련 ~! 5부 (10시 00분) 트랙달리기, 줄넘기 등 체력 훈련 및 입단자 단증 수여 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 ..

일일수련일지 2022. 4. 19. 08:11

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2022년 4월 16일 토요일 (맑음) ​ 수련주제 : 고단자반 수련 (주중 결석자 보충수련) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​ ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2022. 4. 18. 09:36

4월 3주차, 골목길 청소활동 (4.16) 4월 16일 토요일, 우리 해동검도 친구들과 함께 화정2동 푸드마켓을 시작으로 도로와 골목길의 쓰레기를 100리터를 치웠습니다. 도로와 골목길에 버려져 있는 쓰레기들을 치우고 나니 우리 아이들도 기분이 개운해 진다면서 보람을 느꼈다고 합니다. 우리 친구들은 김건희, 김태희, 김시원, 허재욱, 허재혁, 김민규, 남승훈, 이수연, 오 혁, 오 휘 (10명) 참 대견하지요? 코로나19로 인해 활동이 어려운 상황이지만, 함께 활동한 이 친구들이 사랑스럽고 자랑스럽습니다! 우리 친구들의 문화시민행보는 매주 계속됩니다. 우리 친구들에게 지금 필요한 것은 바로 칭찬과 격려입니다. ~♥♥♥ 충효예의 실천도장 ☞ 염주해동검도 (봉사를 실천하며 이끌어가는 도장) ?????????..

봉사활동 이야기 2022. 4. 17. 18:15

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 4월 15일 금요일 (맑음) ​수련주제 : 손톱검사 , 줄넘기, 생활습관외우기 및 금요일 미션도전 (협동심 강화) ​ ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기​ ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? ☞ 다른 사람의 말을 귀기울여 듣는 것 ​ ​ 1부 (2시 30분) 평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 및 ..

일일수련일지 2022. 4. 16. 07:53

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 4월 14일 목요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 약속격검 수련 ​ 1부 (2시 30분) 평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 약속격검 수련 ~! 3부 - (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 체력 운동 ~! 4부 - (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 약속격검 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2022. 4. 15. 09:07

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 4월 13일 수요일 (비옴) ​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 및 종이베기 수련 ​ 1부 (2시 30분) 줄넘기, 올바른 때 매기 및 종이베기 수련 ~! 2부 (4시 30분) ​ 줄넘기, 왕복달리기, 올바른 때 매기 및 종이베기 수련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 종이베기 수련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기 및 종이베기 수련 ~! 5부 (10시 00분) 줄넘기, 검법수련 및 약속격검 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2022. 4. 14. 08:55

광주광역시 남구자원봉사센터에서 주관하는 핸즈온 자원봉사 리더 교육에 오늘(4.12) 오전 10시에 참석했었는데, 이 교육중에 많은 교육자료와 함께 여러 영상자료를 봤는데 그 중에 영상을 보며 뭉클했던 영상을 센터에 요청해서 전달받아서 우리 밴드에 올립니다. ​ 가족과 함께, 특히 우리 청소년들과 함께 보면서 우리 청소년들이 자원봉사에 대한 마음을 아주 조금이라도 이해했으면 합니다. 이번 교육은 1차 교육으로 4차에 이르는 리더교육을 끝낸 후 핸즈온 자원봉사는 5월~9월까지 우리 청소년들과 진행할 예정입니다. 우리 청소년들이 많이 참여할 수 있도록 학부모님의 관심과 응원을 부탁드립니다. ​ 오늘도 행복한 날 되시고, 항상 건강 조심하십시요. 감사합니다. ​ (효와 예의 배움터) 염주해동검도 문의전화 : 0..

봉사활동 이야기 2022. 4. 13. 12:47

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2022년 4월 12일 화요일 (맑음) ​수련주제 : 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 1부 (2시 30분) 평일 2시 30분부에서 다른 시간대로 변경되어 수련 없었음~! 2부 (4시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 올바른 때 매기 및 순발력/근력향상 훈련 ~! 3부 (6시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 및 순발력/근력향상 훈련 ~! 4부 (8시 30분) 줄넘기, 왕복달리기, 검법수련 및 순발력/근력향상 훈련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #블챌 #오늘일기 #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2022. 4. 13. 08:44