염주해동검도

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 4월 15일 목요일 (맑음) ​수련주제 : 개인줄넘기, 2인줄넘기, 검법수련, 체력단련 ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 검법수련, 약속격검 복습 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 트랙달리기, 체력단련 (왕복달리기) ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 미션줄넘기 (2단뛰기) ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 기본검법익히기 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2021. 4. 16. 01:28

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 4월 14일 수요일 (맑음) ​수련주제 : 개인줄넘기, 2인줄넘기, 집중력수련 (촛불끄기) ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 집중력수련 (촛불끄기) ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 트랙달리기, 집중력수련 (촛불끄기) ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 집중력수련 (촛불끄기) ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 집중력수련 (촛불끄기) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2021. 4. 15. 00:33

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 4월 13일 화요일 (맑음) ​수련주제 : 개인줄넘기, 2인줄넘기, 검법수련, 약속격검 ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 약속격검 복습, 검법 수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 약속격검 복습, 검법 수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 약속격검 복습, 검법 수련 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 약속격검 복습, 검법 수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2021. 4. 13. 23:25

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 4월 12일 월요일 (비) ​수련주제 : 개인줄넘기, 2인줄넘기, 약속격검 ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 평형성운동, 균형성운동 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 트랙달리기, 평형성운동, 약속격검 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 평형성운동, 약속격검 ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 약속격검 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2021. 4. 12. 23:34

해동검도 염주검도관 - 주말특별수련일지 2021년 4월 10일 토요일 (맑음) ​ 수련주제 : 토요일 고단자수련 및 주중결석수련생 보충수련 검법수련 (쌍수11번) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2021. 4. 10. 17:08

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 4월 9일 금요일 (맑음) ​수련주제 : 손톱검사, 개인줄넘기, 생활습관외우기 ​ ※ 생활습관외우기 - 해동검도정신 충효예의 외우기​ ① 충, 나라에 충성하고 ② 효, 부모님께 효도하고 ③ 예, 어른들께 예절바르게 인사하고 ④ 의, 친구들과 의리를 지키자 - 좋은습관만들기 3가지 ① 생각하고 말하기 ② 하루에 친구 3명이상 칭찬하기 ③ 부모님과 눈마주보고 이야기하기) - 스포츠맨쉽 3가지 ① 정직 ② 승복 ③ 배려 - 경청이란 무엇인가요? ☞ 다른 사람의 말을 귀기울여듣는 것 ​ 1부 (2시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 줄넘기 500회, 개인줄넘기테스트, 단체게임 (피구, 축구) ~! 2부 (4시 30분) 손톱검사, 생활습관외우기, 이어달리기 ~! 3부 ..

일일수련일지 2021. 4. 10. 00:33

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 4월 8일 목요일 (맑음) ​수련주제 : 개인줄넘기, 2인줄넘기, 약속격검수련 ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 약속격검, 기본검법수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 약속격검, 발도착검수련 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 평형성운동, 단체게임(협동심) ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 2단뛰기 테스트, 3단뛰기 테스트, 단체게임(협동심) ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2021. 4. 8. 23:19

해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 4월 7일 수요일 (맑음) ​수련주제 : 개인줄넘기, 2인줄넘기, 종이베기수련 ​ 1부 (2시 30분) 개인줄넘기, 트랙달리기, 종이베기수련 ~! 2부 (4시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 종이베기수련, 왕복달리기 ~! 3부 (6시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 평형성운동(발바꾸기,모듬발뛰기) ~! 4부 (8시 30분) 개인줄넘기, 2인줄넘기, 종이베기수련 ~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2021. 4. 7. 23:43