염주해동검도

2021년 1월 12일 화요일 (흐림) ​ 수련주제 : 줄넘기, 약속격검 복습, 쌍수검법, 예도검법 연습 ​ 1부 (2시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 약속격검 복습, 쌍수검법/예도검법/외수검법 연습~! 2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 단증수여(윤찬율), 개인줄넘기, 2인줄넘기, 이어달리기, 약속격검 복습~! 3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 단증수여(정이지), 개인줄넘기, 2인줄넘기, 약속격검 복습~! 4부 (8시 10분) 운동의 시작은 명상으로~! 단증수여(전주민), 개인줄넘기, 2인줄넘기, 약속격검 복습~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #염주해..

일일수련일지 2021. 1. 12. 23:15

2021년 1월 11일 월요일 (흐림) ​ 수련주제 : 줄넘기, 약속격검 ​ 1부 (2시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 단증수여 (오동훈,이우빈), 약속격검 연습~! 2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 단증수여 (임준영,김동균), 평형성운동, 약속격검 연습~! 3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! ​개인줄넘기, 단증수여 (김미지,오 혁,남승찬), 평형성운동, 약속격검 연습~! 4부 (8시 10분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 단증수여 (이상민), 약속격검 연습~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿..

일일수련일지 2021. 1. 11. 22:42

2021년 1월 8일 금요일 (흐림) ​ ​ 1부 (2시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 손톱검사, 생활습관암기테스트, 개인줄넘기~! (매주 금요일은 손톱검사하는 날~!) 2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 손톱검사, 생활습관암기테스트, 개인줄넘기, 2인줄넘기~! (매주 금요일은 손톱검사하는 날~!) 3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 손톱검사, 생활습관암기테스트, 개인줄넘기, 단체게임~! (매주 금요일은 손톱검사하는 날~!) 4부 (8시 10분) 운동의 시작은 명상으로~! 손톱검사, 생활습관암기테스트, 개인줄넘기, 단체게임~! (매주 금요일은 손톱검사하는 날~!) 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스..

일일수련일지 2021. 1. 8. 22:43

2021년 1월 7일 목요일 (눈옴) ★ 폭설 및 도로빙판으로 인해 차량운행을 안하고 도보등원하는 친구들과 운동 ★ ​ ​ 2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 트랙달리기(체력단련), 종이베기 토너먼트~! 3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 평형성운동(발바꾸기,연속점프)~! 4부 (8시 10분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 평형성운동(발바꾸기,연속점프)~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2021. 1. 8. 00:21

2021년 1월 6일 수요일 (흐리다 눈옴) 수련주제 : 줄넘기, 검법수련, 종이베기 1부 (2시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 종이베기 토너먼트~! 2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 2인줄넘기, 종이컵떨어뜨리기, 검법수련 (쌍수검법,예도검법,외수검법) 3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 트랙달리기, 종이베기 토너먼트~! 4부 (8시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 종이베기 토너먼트~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동

일일수련일지 2021. 1. 7. 00:13

2021년 1월 5일 화요일 (흐림) ​수련주제 : 줄넘기, 검법수련 ​1부 (2시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 신입수련생을 환영 및 실내미니축구~! 2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기 후, 2021년 기념 2인줄넘기 2021회 도전~! 3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 약속격검, 쌍수검법, 예도검법, 외수검법 연습~! 4부 (8시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기 후, 2021년 기념 2인줄넘기 2,021회 도전~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정..

일일수련일지 2021. 1. 5. 22:43

2021년 1월 4일 월요일 (흐림) ​ 수련주제 : 줄넘기, 약속격검, 쌍수검법 연습 ​ 1부 (2시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 약속격검, 쌍수검법, 예도검법, 외수검법 연습~! 2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 준비운동후 쌍수검법, 예도검법, 외수검법 연습~! 3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 2021년 첫 수련기념 줄넘기 2021회 도전~! 4부 (8시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 준비운동후 쌍수검법, 예도검법, 외수검법 연습~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다. 화이팅~! ​​ #염주해동검도 #촛불끄기 #..

일일수련일지 2021. 1. 4. 22:31

2020년 12월 29일 화요일 (흐림-비-눈) ​수련주제 : 줄넘기, 약속격검, 종이베기 훈련 1부 (2시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 준비운동후 종이베기 훈련 (종이컵 떨어뜨리기), 약속격검 복습~! 2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 준비운동후 종이베기 훈련 (종이컵 떨어뜨리기), 약속격검 복습~! 3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 준비운동후 종이베기 훈련 (종이컵 떨어뜨리기)~! 4부 (8시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 준비운동후 종이베기 훈련 (종이컵 떨어뜨리기)~! 우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭..

일일수련일지 2020. 12. 29. 23:20